提问问题
（问题已经结束，欢迎继续讨论！）
未知问题：如何避免月经不调的情况？
病情描述：
医生，我每月来月经的时间都不准，请问要如何避免月经不调的情况？
吉林市凤凰妇产医院妇产科医生回答:
您好，欢迎您的咨询！月经是女性一种正常的生理现象，月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。您需要多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿；防止过度节食，戒烟限酒；注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷；保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
如果症状仍未改善建议及时到我院检查，我院的坐诊医生全部是国内知名妇科主任，知识水平高，临床经验丰富；检查的仪器设备先进，能够查明病因病情，辩证施治，采取针对性的治疗，解决女性困扰。
感谢您的咨询，欢迎到我院就诊！
时间：
01-16 16:49
我来评论
（您的热心回复将给予患者非常有用的指导）
