流产后的身体比较虚弱，因此在此期间应注意合理的饮食调养来促进身体的快速恢复，不合理的饮食习惯则会大大延长恢复时间。

  流产后应忌食刺激性食物,如辣椒、生姜、生蒜、浓茶和咖啡等;同时忌食热性食物，如羊肉、牛肉、狗肉及海鲜等。具体地说，流产后的饮食调理应注意以下几个方面：

     1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。因此在流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

     2、流产后由于身体较虚弱，常易出汗，因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

      3、流产后应在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。