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丁宁问题：怎么可以提高精子质量？
病情描述：
最近决定要一个宝宝，看了很多相关资料，听说精子的质量对生育很重要，想问问如何提高精子质量和数量。
吉林市凤凰妇产医院妇产科医生回答:
吉林市凤凰妇产医院主任医师王晓燕回答：
您好！很高兴来为您解答。
下面将为您详细介绍：
1.注意疾病感染和个人卫生，远离男科病、传染病和性病，这些疾病都会严重损害精子质量。
2.了解性知识，要规律的过性生活，性生活过频、阳痿、早泄等都会影响生育。
3.保护生殖器官，要保护好睾丸、阴茎、龟头等生殖系统器官。睾丸是精子的工厂，阴囊是精子的家，阴茎和龟头则是精子的必经之地，一旦任何一个部位出现炎症，都会给精子带来伤害。
4.养成良好的生活习惯，工作、劳动是不可过度劳累。不吸烟，不酗酒，保持良好的作息规律。
5.保持家庭和睦，良好的夫妻感情会给你的性生活加料，如果夫妻感情不和，很容易导致性功能障碍。夫妻双方要互相配合，互相体谅。
时间：
09-17 15:41
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